葉酸の情報

妊娠したら、お医者様からも葉酸を摂るように指導されるほど、胎児に与える影響が大きい重要な栄養素です。
過剰摂取のリスクも低いので、野菜などの食べ物や、サプリメントなどから、積極的に摂取した方が良いことがいわれています。

葉酸とは?

妊娠したことがない人は、知っている人は少ないのですが、最近では、ソイジョイのCMで世界的ビタミンと紹介されているように、知名度が高まりつつあります。
妊娠初期に摂取するよう指導される葉酸は、胎児の健全な発育には必須です。

8種類あるビタミンB群のひとつです。

効果

妊娠中に摂取することで、赤ちゃんの神経管閉鎖障害を予防することが出来ます。
また、ビタミンB12と同様に貧血の予防・改善にも効果があります。

最近では、動脈硬化を予防することが報告されています。

情報サイトの紹介

【葉酸.com】妊娠したら葉酸を学ぼう。

妊娠してもあせらずに、当サイトで「葉酸の基礎知識」や「サプリメントの比較」情報を入手して下さい。

葉酸のすべてがわかるサイト!

最近人気急上昇中であり、妊婦さんには特に重要な葉酸について、分かり易く解説しています。サプリメント比較も是非ご利用下さい。

ビタミン紹介ページに戻る。

Copyright (C)「ビタミンとアミノ酸でキレイになろう。 」All rights reserved.